Jak dbać o suchą skórę: Porady dotyczące przyczyn, leczenia i zapobiegania
Od ogrzewania centralnego po słońce, zanieczyszczenie powietrza i twardą wodę — jest wiele powodów, dla których nasza skóra może stać się sucha. Wyjaśniamy tu przyczyny suchości skóry i informujemy, jak możesz o nią dbać za pomocą delikatnych produktów do pielęgnacji skóry.
Dlaczego moja skóra wydaje się sucha?
Sucha skóra to częsty problem, który może być wywoływany przez różne czynniki, w tym słońce, produkty do pielęgnacji skóry zawierające podrażniające składniki lub substancje zapachowe, twardą wodę, wilgotność, starzenie się czy nawet czynniki genetyczne. Te szkodliwe czynniki pochodzące z otoczenia mogą uszkadzać naturalną funkcjonalność bariery skórnej i powodować utratę wody przez naskórek — proces, w którym woda paruje z powierzchni skóry, wysuszając ją. Brak naturalnych tłuszczów w skórze również może prowadzić do pojawienia się przedwczesnych oznak starzenia, takich jak zmniejszenie elastyczności skóry i zmarszczki.
“Suchość skóry wzrasta wraz z wiekiem, w wyniku pewnych schorzeń lub przebywania w otoczeniu o suchym powietrzu”
Dr Zac Handler
„Suchość skóry wzrasta wraz z wiekiem, w wyniku pewnych schorzeń lub przebywania w otoczeniu o suchym powietrzu” — wyjaśnia dr Zac Handler, konsultant-dermatolog. „Podczas gdy mydło może wzmagać ten stan, jego przyczyną jest brak tłuszczów zwanych lipidami w górnej warstwie skóry. Ponadto czynnikiem może być również zmniejszenie naturalnego nawilżania. Sprawia to, że skóra nie zatrzymuje wody, która wyparowuje, pozostawiając ją szorstką i łuskowatą”.
Co pogarsza suchość skóry?
Gdy Twoja skóra wydaje się sucha, jest kilka rzeczy, których należy unikać, aby zapobiec pogorszeniu tego stanu:
Nadmierne czyszczenie skóry
Przede wszystkim nadmierne mycie skóry drażniącymi produktami i mydłem może pozbawić ją niezbędnych tłuszczów i lipidów. Gdy skóra jest wyjątkowo sucha, staraj się brać kąpiel lub prysznic raz dziennie, stosując przy tym delikatne żele pod prysznic i utrzymując chłodną lub umiarkowaną temperaturę wody. Bardzo gorące prysznice, mimo iż są przyjemne, mogą powodować odwodnienie powierzchni skóry.
Chroń skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez słońce
Słoneczne promieniowanie UV-A o dużej długości fali występuje przez cały rok, nawet w pochmurne, szare dni, i jest odpowiedzialne za uszkodzenia głębokich warstw skóry. Uszkodzenia te naruszają funkcjonowanie naturalnej bariery skórnej, powodując rozpad ważnych białek, takich jak kolagen, które pomagają zachowywać miękkość i nawilżenie skóry. Chroń skórę, nakładając filtr przeciwsłoneczny o szerokim zakresie działania i wysokim wskaźniku SPF. Pomoże to zapobiegać suchości skóry.
Zainwestuj w nawilżacz powietrza
Centralne ogrzewanie może przyjemnie ocieplić Twój dom, ale jest częstą przyczyną suchej skóry — im bardziej suche powietrze, tym bardziej sucha skóra. Prostym sposobem, by temu zapobiegać, jest inwestycja w nawilżacz powietrza, który pomaga zwiększać poziom wilgotności. Pomóż zachowywać nawilżenie bariery skórnej, umieszczając nawilżacz w sypialni na czas snu.
Pielęgnacja skóry suchej
Przyczyną suchości skóry jest utrata nawilżenia, zatem ważne jest stosowanie delikatnych i bogatych w substancje natłuszczające środków myjących i nawilżających. „Dla osób, u których występuje skłonność do suchej skóry, ważne jest regularne stosowanie środków nawilżających” — zaleca dr Zac Handler. „Jeśli występuje znaczące nasilenie objawów, specjalista dermatolog może przepisać leki, takie jak sterydy stosowane miejscowo, by przyspieszyć leczenie”
W mniej poważnych przypadkach występowania suchości skóry odpowiednie zabiegi pielęgnacyjne mogą pomóc zapewnić właściwy poziom nawilżenia. Rozpocznij od mycia swojego ciała za pomocą delikatnego produktu, takiego jak żel pod prysznic Sanex Zero%. Po wyjściu z prysznica nałóż intensywnie nawilżający balsam do ciała w ciągu kilku minut od osuszenia ciała ręcznikiem. Pomoże to utrzymać nawilżenie.
UDOSTĘPNIJ TEN ARTYKUŁ
KUP ROZWIĄZANIE
-
Sanex Zero% Dry Skin, żel pod prysznic
Wypróbuj nasz odżywczy żel, który pomaga zmniejszyć suchość skóry za każdym razem, gdy bierzesz prysznic. Formuła zawiera naturalne substancje nawilżające i mniej składników chemicznych.
PORADA EKSPERTA
Dr Zac Handler
Nadmierne stosowanie podrażniających produktów i mydła może pozbawić skórę niezbędnych tłuszczów i lipidów
